怎么增强颈部肌肉呢？
怎么增强颈部肌肉呢？昨晚睡醒起来脖子就怪怪的，怀孕了又不敢乱抹药，所以想锻炼锻炼颈部肌肉
是不是长时间一个姿势的关系啊,适当活动看看就好了哦,不用担心的。
无***
2018-02-23 16:28:38
问：锻炼颈部肌肉有哪些方法？
答： 仰卧颈屈伸平躺在长凳之上，头部伸出凳子。颈部放松尽量下垂。全身放松，然后用颈部力量使头部抬起向上至下颏紧贴前胸，速度放慢。停2到3秒，再徐徐后倒至颈部肌肉完...详情>>
问：怎样保养锻炼颈部肌肉缓解颈部僵硬
答：颈部训练方法：1、热身。在开始练习之前始终都要记得先调动起颈部肌肉和韧带来。如果菜鸟级颈桥对你还太难，你需要更温和的热身方式，尝试“手阻抬头练习”。双手十指交扣...详情>>
问：怎样锻炼颈部(脖子) 的肌肉啊```~谁能给个好的回答?
答：比较专业的方法可以用四向颈部训练器和练颈帽，但这两种东西不太好找，我本人也没用过。 比较简单而易操作的方法有两种。 一种是用手提供阻力，双手抵住前额，脖子向前弯...详情>>
问： 怎么增强颈部肌肉呢？昨晚睡醒起来脖子就怪怪的，怀孕了又不敢乱抹药，所以想锻炼锻炼颈部肌肉
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问：如何通过锻炼来增强腿部肌肉？
问： 怎么增强颈部肌肉呢？昨晚睡醒起来脖子就怪怪的，怀孕了又不敢乱抹药，所以想锻炼锻炼颈部肌肉？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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