产后多久能做仰卧起坐啊?
产后多久能做仰卧起坐啊?
妈妈至少一个月以后吧
至少要出了月子吧
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你好,我是顺产,现在两个月了,刚开始做仰卧起坐,以前的时候总感觉刀口疼,连下蹲都不敢做
看你是顺产还是剖腹产呢。。顺产过了42天都可以了
怎么也得出了满月,30天是小月子,45天才算真正出月子
只要你自己觉得伤口不是那么的疼了的时候就可以试一下,不过绑束缚带不是更方便吗,生完就能绑了。
答:最好是一年内不要做,剖腹产对人身体伤害很大的,不要急于减肥,尤其是呼啦圈,对内脏并不好,我建议你平躺在床上,将腿抬起来蹬自行车,或者一只腿上下运动,换腿运动,力...详情>>
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答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>