怎样才能快速提高立定跳?
中考在即啊
首先你要给自己一个目标。。慢慢就会有了信心。考试的时候你就调整好自己的心态,发挥正常即可。。平时多跳一些,运动时关键,心态是王道。
苏***
2018-03-25 10:23:30
起跳的时候,双臂用力向前摆,双脚用力向前蹬
回***
2018-03-25 07:23:30
跳台阶、、
b***
2018-03-25 03:23:30
问:如何快速提高立定跳远成绩
答:呵呵! 每天早晨坚持锻炼,比如蛙跳和走鸭子步,都可以增强腿的弹跳能力! 很有效果的,我在上学的时候,立定跳远都是满分的~ 坚持就是胜利,不要怕吃苦啊.身体好了比...详情>>
问:如何提高立定跳远?
答:必须提高腿部力量详情>>
问:怎样在立定跳远中跳的更远?
答:立定跳远主要是靠下肢小腿爆发力和身体的协调用力,摆臂和跳跃协调一体,一气合成。 建议你先练蛙跳,每天跳二、三组,每组20米左右。再练蹲起、摆臂,找找感觉,你会不...详情>>
问:怎样才能快速提高立定跳?
答:详情>>
问:如何快速提高引体向上和立定跳远?需要什么训练方法?
问:怎样才能快速提高免疫力?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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